Kraft-Archiv - Krafting Akademie

Zum Streiten gehören NICHT immer zwei

Herbert — Sun, 17 May 2026 21:21:16 +0000

Woche der Zivilcourage – Vortrag mit Eva-Sophie Bruckner MSc

Zum Streiten gehören NICHT immer zwei – Manipulationen erkennen und die Dynamiken von narzisstischem Missbrauch verstehen. Stadtteiltreff Pradl 20.05.2026

Verein Klarblick

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Schutz vor narzisstischem Missbrauch

Herbert — Mon, 06 Jan 2025 16:30:39 +0000

Narzisstischer Missbrauch ist eine manipulative und oft unsichtbare Form der Gewalt, die tiefe emotionale und psychologische Wunden hinterlassen kann. Betroffene erleben oft Phasen von Lovebombing – einer übertriebenen Zuwendung, die sie in eine emotionale Abhängigkeit führt. Danach folgen manipulative Taktiken wie Gaslighting, bei denen die Wahrnehmung der Realität in Frage gestellt wird, sowie Schuldumkehr, bei der die Verantwortung für das Verhalten des Täters auf das Opfer abgewälzt wird.

Unser Coaching hilft Ihnen, diese Muster zu erkennen, sich daraus zu befreien und langfristig wieder Selbstvertrauen und innere Stärke zu gewinnen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für Ihre persönliche Heilung und einen gesunden Neustart. Sie sind nicht allein – wir sind für Sie da!

Angeboten von: Eva-Sophie Bruckner MSc, Inge Prennschütz-Trenck MSc, Mag. Herbert Bauer, Dr. Karin Bauer

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Was ist Kraft Coaching?

Karin — Sun, 04 Oct 2020 22:00:37 +0000

Die Krafting® Methode wurde aus Methoden des Mentaltrainings, des NLP, des psychologischen Coachings, der Kutschera Resonanz© Methode, der Gehirnforschung, Ackermann – Mentaltraining uvm. entwickelt. Es ist eine Summe aus Methoden, die aus unserer langjährigen Erfahrung mit KlientInnen/Coachees angewandt wird, um auf individuelle Anforderungen eingehen zu können. Der Einfluss der “Kraft der guten Gedanken“ ist neben vielen anderen Tools Teil der Krafting® Methode.

Es geht dabei um unsere gesamte Lebenskraft und nicht nur um gewisse Teilbereiche. Als Kraft Coach sind wir offen für alle Themen. Sie selbst entscheiden, was für Sie wichtig ist und was Sie verändern wollen. Es geht nicht nur ums Business oder nur um einen Teilbereich, sondern um Lebensqualität und Ressourcen.

Durch Kraft Coaching bekommen Sie mehr Kraft, lernen, klare Grenzen zu ziehen, erkennen und nützen Ihre eigenen Stärken und Talente und leben freudvoller und leichter.

Ihr Zeitmanagement verbessert sich, Sie entdecken, dass Sie mit einer positiven Einstellung im Leben weiter kommen und Ihre Familiensituation wird kraftvoller und lebendiger. Ihre Beziehung zu anderen Menschen vertieft sich, Sie erkennen, was Sie wirklich im Leben brauchen, es gelingt Ihnen, Ihre Ziele zu finden und umzusetzen und Ihr Lebensplan wird klarer.

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Stärkung des Selbstwertgefühls

cpal — Sun, 31 May 2020 07:34:47 +0000

Ein ausgeprägtes Selbstwertgefühl erleichtert das Leben in vielerlei Hinsicht, gleich, ob es um Partnerschaft, berufliche Positionierung oder Grenzen setzen geht. Häufig wurde es uns in der Kindheit ‚abtrainiert‘ oder es ist aus anderen Gründen nicht ausreichend vorhanden. Sie entdecken Ihre Fähigkeiten und Stärken, Sie können mehr Leichtigkeit, Standfestigkeit und Lebensfreude erreichen.

Angeboten von: Eva-Sophie Bruckner MSc, Inge Prennschütz-Trenck MSc, Dr. Karin Bauer

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Trauer nach dem Tod des Haustieres

cpal — Sun, 31 May 2020 07:34:05 +0000

Aus eigener Erfahrung und intensivem Auseinandersetzen mit diesem Thema kennen wir das Gefühl nach dem Verlust eines geliebten Haustieres. Die Trauer und Leere wird von der Umgebung meist nicht verstanden. „Es war doch nur ein Tier“ ist eine weit verbreitete Reaktion, die zum inneren Rückzug und einer unangepassten Verdrängung der Trauer führen kann. Wir helfen Ihnen einfühlsam und mit großer Erfahrung, diese schwere Zeit bestmöglich zu überstehen.

Eva-Sophie Bruckner MSc hat dazu auch eine Masterarbeit geschrieben: „Psychologische und soziale Einflussfaktoren auf die Trauer von HundebesitzerInnen nach der Entscheidung und der Durchführung der Euthanasie Ihres Hundes“

Angeboten von: Eva-Sophie Bruckner MSc, Mag. Herbert Bauer

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Kraft

cpal — Mon, 04 May 2020 12:48:09 +0000

Mentale Gesundheit – Mental Health

Stärkung des Selbstwertgefühls

Kraft für den Alltag

Begleitung für Angehörige von Demenzpatienten

Trauer nach dem Tod des Haustieres

ADHS Eltern und Kind Begleitung

Schutz vor narzisstischem Missbrauch

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Mentale Gesundheit – Mental Health

cpal — Tue, 25 Sep 2018 17:51:52 +0000

Was bieten wir Ihnen an, damit Sie ihre mentale Gesundheit erhalten oder auch stärken?

Analyse mit Relief Individual Stressprävention by Scheelen®

Mit Relief Individual Stressprävention by Scheelen® messen wir Stressquellen, arbeitsplatzspezifische Belastungen und Gefährdungen und liefern wertvolle Impulse für eine stressfreie Arbeitssituation, um so ein nachhaltiges Well-Being im Arbeitsalltag zu gewährleisten.

Ein Fragebogen wird online ausgefüllt und nach Vorliegen des Ergebnisses erfolgt ein 90-minütiges Auswertegespräch mit Dr. Karin Bauer.

Mentaltraining

Mentaltraining wurde ursprünglich für den Leistungssport entwickelt und ist die Strategie der Sieger. Sie lernen, die unfassbare Kraft Ihrer Gedanken und Emotionen zu nutzen und die umfassenden Methoden zur Bewusstseinsbildung anzuwenden.

Durch Mentaltraining ist es möglich, jederzeit und ortsunabhängig seine inneren Kraftreserven zu aktivieren.

Beim Mentaltraining werden mit Hilfe von visuellen Vorstellungsbildern Alltagsfragen veranschaulicht, Sie lernen Entspannungstechniken, bekommen Zugang zu Ihrem Unbewussten und schützen sich vor negativen Einflüssen.

Wenn die linke und rechte Hirnhälfte optimal zusammenarbeiten und vernetzt sind, können wir unser gesamtes Potenzial entfalten. Diese Fähigkeiten können durch Training erworben werden.

Resilienztraining

Resilienz – die seelische Widerstandsfähigkeit – lässt sich trainieren. Gerade in der Corona-Zeit sind viele Menschen gefordert, neue Herausforderungen zu bewältigen. Das Mentaltraining erhöht die Fähigkeit, auf wechselnde Lebenssituationen und sich ändernde Anforderungen angemessen und flexibel zu reagieren und stressreichen Situationen standzuhalten und diese zu bewältigen. Durch eine abgestimmte Vielfalt von Mentaltrainings – Übungen werden die inneren Kraftreserven mobilisiert, und die eigenen Ressourcen gestärkt.

Stressresistenztraining

Bei Stress sind unser Reaktionen auf einen Notfall eingestellt, wodurch unser Gehirn unser Herzkreislaufsystem und unser Energiehaushalt auf Hochtouren arbeitet, Adrenalin wird ausgeschüttet … der Rest geht auf Stand-by.

Dauerstress ist eine Katastrophe für unseren Körper.

Und weil wir einem Teil des Stresses im Alltag nicht entkommen können, ist es umso wichtiger, sich Zeiten und Tools zu holen, die dem Gehirn Ruhe, Entspannung oder Freude machen. Also Hirnsnacks.

Wir alle leben in einem 24/7 Modus, also zu viele Impulse den ganzen Tag. Es kommt zum Kontrollverlust, weil wir mit Telefonaten, Meetings, E-Mail-Flut, SMS und Social Media Kanälen ständig von außen konfrontiert werden.

Es ist wohl der Alltag unserer Zeit.

Stress bedeutet nämlich das FEHLEN von Handlungskontrolle, nicht einfach viel zu tun zu haben. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, dem Stress entgegenzusteuern.

Bei uns lernen Sie Techniken wie Sie dem Stress begegnen können . Ob Atemübungen, die das Cortisol senken, über Visualisierungen von Ruhesituationen, bis hin zu Bewegungselementen und vieles mehr lernen Sie bei uns um Stressresistenz zu werden.

Angeboten von: Eva-Sophie Bruckner MSc, Inge Prennschütz-Trenck MSc, Mag. Herbert Bauer, Dr. Karin Bauer

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Begleitung für Angehörige von Demenzpatienten

cpal — Tue, 25 Sep 2018 17:50:13 +0000

Sie kennen das Gefühl, keine Kraft mehr zuhaben, wenn Sie rund um die Uhr mit einem an Demenz erkrankten Menschen zusammen leben? Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ausgleich und Entspannung in Ihren Alltag einfließen zu lassen. Wir finden einen Weg, damit Sie mit der Belastung ruhig und gelassen umgehen können.

Angeboten von: Dr. Karin Bauer

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ADHS Eltern und Kind Begleitung

cpal — Tue, 25 Sep 2018 17:49:04 +0000

Wenn Kinder ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom ) diagnostiziert sind, dann stehen Betroffene und ihre Angehörigen meist unter erheblichem Druck. Versagen in Schule oder Beruf und die Entwicklung von weiteren Problemen sind eine häufige Konsequenz. Klares Ziel ist es, als Eltern die Kinder durchzutragen und dabei nicht selbst zu verzagen. Durch das Coaching haben Sie die nötige Kraft, um besser mit Ihrem ADHS-Kind umzugehen. Um gemeinsam ein besseres Ziel zu erreichen ist es Voraussetzung, dass auch Ihr Kind durch ein Coaching begleitet wird.

Angeboten von: Eva-Sophie Bruckner MSc

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Kraft für den Alltag

cpal — Tue, 25 Sep 2018 17:48:54 +0000

Kennen Sie das Gefühl, überfordert zu sein? Der Tag hat für alle Erledigungen zu wenig Stunden, daher schlafen Sie zu wenig, haben keine Geduld mehr und Sie denken nur mehr an Probleme. Beruf und Familie nehmen Sie voll in Anspruch und es bleibt keine Zeit mehr für Sie selbst. All das führt zu einer Unausgewogenheit und zu Unzufriedenheit.

Wir analysieren Ihre Situation und gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ausgleich und Entspannung in Ihren Alltag einfließen zu lassen. Wir finden einen Weg, damit Sie mit Stress ruhig und gelassen umgehen können.

Das Mentaltraining ist eine wertvolle und wichtige Ergänzung. Es kann zu mehr Leichtigkeit, Stressresistenz und Lebensfreude führen.

Zugang zu den persönlichen Kraftquellen

Immer wieder sind wir ausgepowert von all den Belastungen des Alltags. Dabei vergessen wir, Kraft zu tanken und es kommt vor, dass wir gar nicht mehr wissen, wie wir zu Kraft kommen. Im Kraft Coaching führen wir Sie wieder zu Ihren persönlichen Kraftquellen.

Zeitmanagement

Die Vielfalt von Aufgaben ist kaum zu bewältigen, die Zeit läuft Ihnen davon. Sie nehmen sich zu viel vor und sind enttäuscht, wenn Sie Ihre Aufgaben nicht schaffen. Sie lernen, Prioritäten zu setzen und ein konsequentes Zeitmanagement anzuwenden.

Grenzen setzen

Kennen Sie das Gefühl, NEIN zu denken und JA zu sagen?

Wir analysieren gemeinsam die Hintergründe Ihrer Angst vor Ablehnung, vor der Enttäuschung und Reaktion des Gegenübers und finden geeignete Methoden, wie Sie lernen, Grenzen zu setzen.

Angeboten von: Dr. Karin Bauer

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