Kennen Sie das Gefühl? 100 – 200 E-Mails, 100 Telefonate, mehrere Meetings pro Tag, generell immer erreichbar, ununterbrochen neue Informationen, die rasch abgearbeitet werden müssen. Die Arbeitsplatzbeschreibung eines Spitzenmanagers? Nein, der ganz normale Alltag von vielen.
Aber nicht nur am Arbeitsplatz, auch im Privatleben sind wir mit einer Flut von Informationen konfrontiert. Die Kinder sind anstrengend, wir haben keine Unterstützung und ein ständiges Überfordertsein erschöpft uns.
Können wir das aushalten oder ist Burnout vorprogrammiert? Ist es normal? Müssen alle so arbeiten?
Die tägliche Überforderung, die Reizüberflutung ist derart stark, dass viele der Betroffenen auch in der Freizeit ständig Stress, Lärm und Action brauchen. Eine neue Generation oder die Ausgebrannten von morgen?
Wenn Sie sich überfordert fühlen, nicht mehr mit Ihren Mitmenschen kommunizieren wollen oder fehleranfällig werden, dann sollten Sie Ihren Lebensstil hinterfragen.
Der Begriff Burnout wird derzeit sehr schnell in den Mund genommen. Aber ist es wirklich ein Burnout? Oder eine Überforderung? Oder zu viel negativer Stress, den Sie gerade aushalten müssen?
Die Behandlung von diagnostiziertem Burnout wird von uns nicht angeboten, wohl aber der Umgang mit Überforderung oder Stress im Sinne einer Burnout-Prophylaxe.
Wir helfen Ihnen dabei, wieder in die Ruhe zu kommen, Sie lernen, sich zu entspannen und sich abzugrenzen, um wieder Lebensfreude und Lebensqualität empfinden zu können.
Angeboten von: Dr. Karin Bauer, Eva-Sophie Bruckner MSc